Mitt gym; Nautilus

Jag tränar regelbundet på ett gym i Kristianstad som heter Nautilus. Det är ett superbra gym som erbjuder dig personlig hjälp helst gratis när du är medlem. Jag skadade mitt knä för några år sen och tack vare Nautilus är det nästan helt återställt. Jag har inte behövt operation eller sjukgymnastik utan bara deras unika hjälp! De har även specialutformade program för överviktiga, undernärda. Ja allt i princip! Jag har varit medlem där i ett år och det har gjort underverk när det gäller min kropp och mitt välbefinnande. Så mitt starka tips till er där ute som vill komma igång på ett roligt sätt. Det är att bli medlemmar på närmsta Nautilusgym för att komma igång snabbt med välutbildade instruktörers hjälp. För kom ihåg; för att kunna leva ett sunt och långt liv så krävs det att kroppen hålls frisk för att minska risk för benbrott och liknande när man blir äldre. Givetvis kan man hålla kroppen smal och snygg också tack vare gymet men framför allt så mår man väldigt bra!

Här kan ni se deras gruppträningspass ifall ni känner att styrka eller kondition inte är er grej. Klicka på bilden för att se en förstoring av bilden!