Träningstips - själen ska också tränas

Många människor där ute, speciellt unga tjejer tränar för att bli antingen trådsmala eller få världens bredaste axlar genom muskeluppbyggnad. Men det som många glömmer är att träning är minst lika viktigt för själen som det är för musklerna. Kroppen behöver motion och träning för att må bra för att vi ska fungera! När vi tränar så ökar pulsen och det gör att mer blod kommer upp till hjärnan och vi kan prestera mycket bättre i vår vardag. Det är bara ett av alla exempel som träning är bra för rent själsmässigt. Kroppen behöver mer än bara hårda muskelpass och snabba joggingturer. Ibland behövs även avslappningsträning för att blodcirkulationen och liknande ska förbättras. Mitt starka tips där är antingen yoga eller pilates. Det tränar balans och sinne otroligt bra och perfekt för en person att gå i en gång i veckan. Och då om man känner att man inte har råd att betala för ett gymkort så finns billiga "så här tränar du pilates"-böcker i princip alla bokhandlar. Glöm inte för guds skull att träning ska vara kul. Man ska alltid blanda nytta med nöje för att hitta motivation